饮茶的好处

时间:2018-08-21【字号 超大    来源:北京市教育矫治局 作者:顾长和
  我喜欢饮茶,常年饮“西湖龙井”。饮茶需要幽静的环境和悠闲的气氛。一杯绿茶在手,清香满室,清汤绿叶,栩栩如生,闻香观色,融诗情画意于一杯,给人以清新淡雅、心旷神怡之威。茶叶中的咖啡因能兴奋大脑皮层,使人精神兴奋,思维活跃,消除疲乏,有利于学习和工作。
  《神农本草》把茶例为365种药物之中,并说:“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目”。绿茶中含有的维生素c、维生素e,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化作用,能清除自由基。延缓衰老。降低血脂,抑制动脉粥样硬化,抗菌病毒,清除口腔异味,还有抑制肿瘤的功效。
  老年朋友,你有喝茶的习惯,我建议你喝绿茶,对身心健康大有益处。
  (作者:顾长和 北京市教育矫治局退休干部、本刊特邀信息员)
北京老干部

微信关注
北京老干部

返回顶部